Waspada! Lima gejala tegese glukosa getih sampeyan dhuwur banget

Yen getih dhuwurglukosa Yen ora dikontrol sajrone wektu sing suwe, bakal nyebabake akeh bebaya langsung kanggo awak manungsa, kayata kerusakan fungsi ginjel, gagal pulau pankreas, penyakit kardiovaskular lan serebrovaskular, lan liya-liyane. Mesthi wae, tekanan darah tinggiglukosa ora "ora bisa ditemokake ing ngendi wae". Nalika getihglukosa mundhak, awak bakal duwe limang pertanda sing jelas lan bisa dikenali.

Gejala 1:Fatigue

Ana akeh alesan kenapa awakmu lemes, nanging yen awakmu krasa kesel lan lesu sedina muput, utamane kanggo awak ngisor: pinggul lan dhengkul, lan loro sikil ngisormu lemes banget. Kowé kudu nggatekake.sing endi bisa ugadisebabake dening glukosa getih sing dhuwur.

Gejala 2:Atansah ngrasakake luwe

Fitur sing jelas sakawong sing duwe dhuwurglukosaGula iku ndadekake wong gampang krasa luwe. Iki utamane amarga gula ing awak dibuwang bebarengan karo urin, lan gula getih ora bisa dikirim menyang sel awak. Glukosa akeh sing ilang, sing nyebabake energi sel ora cukup. Sinyal stimulus kekurangan gula sel terus-terusan dikirim menyang otak, saengga otak ngirim sinyal "luwe".

Gejala 3:Fnguyuh

Wong sing duwe glukosa dhuwurGula ora mung bakal nguyuh luwih kerep, nanging uga nambah output urin. Dheweke bisa nguyuh luwih saka 20 kali sajrone 24 jam, lan output urin bisa tekan 2-3 liter nganti 10 liter. Kajaba iku, dheweke duwe luwih akeh busa ing urin, lan noda urin putih lan lengket.Poliuria iki disebabake dening kenaikan gula getih, sing ngluwihi ambang glukosa ginjel (8,9 ~ 10mmol / l). Jumlah gula sing diekskresi menyang urin kakehan, saengga frekuensi lan volume urin mundhak.

Gejala 4: Ngelak banget

Ngilangake banyu sing akeh banget bakal nyebabake nyuda jumlah banyu ing awak. Nalika jumlah total banyu ing awak mudhun 1-2%, iki bakal nyebabake rangsangan pusat ngelak otak lan ngasilake fenomena fisiologis ngelak banget marang banyu.

Gejala 5: Mangan kakehannanging entuk luwih tipis

Wong sing duwé gula getih dhuwur duwé gula getih sing dhuwur. Glukosa ora bisa diserep lan digunakaké kanthi becik déning awak nanging ilang ing urin. Mula, awak mung bisa nyedhiyakaké energi kanthi ngurai lemak lan protein. Akibaté, awak bisa mudhun bobot, kesel lan kekebalan awak.

Waspada nalika gejala ing ndhuwur kedadeyan menyang awakmu, lan nggatekake aspek-aspek ing ngisor iki:

1. Sampeyan kudu ngontrol pola mangan saiki, utamaneTotal kalori saben dina kudu dikontrol kanthi ketat. Diet kudu kurang uyah lanlemak. Coba mangan panganan sing akeh serate. Ing wektu sing padha, nutrisi kudu seimbang.

2. Olahraga terus. Sampeyan bisa olahraga sak jam sawise manganlansaben latihan kuduluwih saka 30 menit, utamane olahraga aerobik. Wektu olahraga saben minggu ora kena kurang saka 5 dina.

3. Tindakakebimbingan saka dokter spesialis, milih perawatan medis sacara ilmiah.

4. Glukosa getih lan hemoglobin glikosilasi kudu dipantau kanthi rutin.

Ing sawetara kasus, sanajan glukosa getih mundhakdhuwur, awak manungsa ora bakal duwe respon sing jelas banget, nanging getih dhuwur jangka panjangglukosabakal nyebabake bebaya serius kanggo awak. Mulane, kita kudu ngerti awak kita dhewe lan njupuk tindakan penyesuaian sing cocog ing wektu sing tepat, banjur njupuk perawatan kanggo njamin kesehatan awak.